Naja,

weisst du was das Problem ist?

Der wille ein richtiger Fittnesssportler zu sein ist da. Mir fehlt einfach nur ein Plan, bei dem ich schnell Ergebnisse sehen kann. Ich weiss garnicht, was diese ganzen Abkürzungen, die hier im Forum genannt werden heißen und was sie bedeuten. Geschweige die ganzen anderen Trainingsbezeichnungen ; Intervall...etc.

Und wie kann ich ordentlich viel abspecken?