hielfe bekomme mein bauch nicht weg

[Manoah]

naja low carb ist so ne sache.
[...]

So wie du das grad geschildert hast kann man das doch überhaupt nicht miteinander vergleichen. Die Defizite waren ganz unterschiedlich, ausserdem weiss keiner wie du danach wieder an die Ernährung rangegangen bist. Wenn du direkt danach wieder weiter isst wie vorher ist es klar, dass du da so ziemlich alles sofort wieder drauf hast.

Abgesehen davon ist wohl selbstverständlich, dass man bei ner lowcarb diät am anfang ziemlich schnell gewicht verliert, die hälfte davon ist aber bestimmt mindestens wasser und das kommt natürlich wenn man die carb zufuhr wieder erhöht schnell wieder zurück.

Allgemeint finde ich die metabole diät auch besser, aber ich würde immer zu diäten mit gesenkten kohlenhydratzufuhr raten, da kohlenhydrate der Makronährstoff ist auf den der Körper am ehesten verzichten kann.

[UnRe4L]

(langsam reingesteigert natürlich,

.

nee mir gings nicht um die schnelligkeit, meine nur vom "jojo-effekt" her.
Ich muss auch dazu sagen das ich bei LC weniger kraft hatte als in der andere diät.


mfg

[Todesritter]

Bilder wären mal interessant.
Dein kfa ist zu hoch, musst eine Diät machen. Nur mit Training kriegst du das Fett am Bauch nämlich nicht weg.