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Sieht schon ganz gut aus..
Schulterheben, was soll das sein? Sowas wie Shruggs? Würde es hinter das Latziehen setzen. Recht viel für die Schultern, für einen 3er Split, aber leider nicht wirklich etwas für die hintere Schulter, ansonsten ganz gut. Und niemals Bauch vor den Beinen trainieren.
Ansonsten für meinen Geschmack ein bisschen viel für die Arme, aber ist schon noch in Ordnung, piwo...
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