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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    27.10.2008
    Beiträge
    20
    Ich empfehl dir trainier 3 x in der Woche, mit jeweils 1 Stunde Training
    exklusive aufwärmen.
    Versuchs dabei mit intermittierenden Training, H.I.T oder Super Slow
    Methode ( Kadenz musst da selber überlegen)

    Viel Glück

    light weight baby, everybody wants to be a bodybuilder......
    dosports.de.tl

  2. #2
    Sportstudent/in Avatar von Panda23
    Registriert seit
    17.10.2008
    Beiträge
    1.589
    Poste genauen Trainings und Ernährungsplan (bzw wenn du keinen hast, erzähl was du so isst). Und Bilder wären gut (kannste vom Gesicht abwärts machen, fallst dich keiner erkennen soll).

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