hallo jungs ich brauche unbädingt hilfe von ein parr jungs die auch erfahrung haben , ich Trainire seit 1jahr und 7 monate war shere zufrieden bis vor 3 monate als ich mit mein training nicht meher klar kamm ich habe ein jahr nur Masse Training gemacht also in dem Wh bereich 6-8. ich kamm aber nicht meher weiter und bin voll zusammengefalen obwohl ich traienirt habe ich traue mich nicht meher meine engen oberteile anzuziehen da ich wie einer aussehe der fast Gynekomastie hat und meine Brust ist so was von im ***** das macht voll depri bitte helft mir . ( ich trainire 3-5 mall die woche und jetzt habe ich mein training umg. auf 15 WH. bei jeder übung ) brauche Hilfe Danke.