ON Whey...Einnahme Empfehlung...

[butterz]

mich intressiert belas frage auch also were nett wenn einer seine frage beantwortet und was bringt dieses dexto.. eig???????

[grem]

warum "welche dextrose"?
geh dir einfach eine packung pulver kaufen, fertig.

[bela2007]

Also kriegt man es eigentlich überall oder? (Lidl, Real, Aldi...)...

Habe jetzt gelesen das man 1gr. pro körpergewicht zu sich nehmen soll.
Heisst das jetzt, wenn ich 95kg wiege, 95gr. dextrose an einem tag zu mich nehmen soll????

Ist doch zu viel oder?

Kann man Whey + Dextrose + Creatin alles zusammen trinken? Im Wasser...

[M.T Iron]

ja kannst du !!

50gr dextro reichen !!