Entwicklung 10 Monate

[taraba²]

knapp 5kg mehr hab ich drauf.

ach und hier mein studio

http://img1.abload.de/img/dsc00013f24.jpg

[AlpaGino]

Wirds bald Eng mit den Gewichten was

[Ronin Yamatoshi]

schönes Rack...wie hoch(meter) ist das und was hat es gekostet?

[drawntogether]

bisschen wenig Gewicht oder?^^

[taraba²]

joar ich hab so 160kg. ich werd mir wohl noch 2x20kg kaufen, die reichen dann wieder ne ganze weile

alles zusammen waren etwa 750€

also rack,bank,sz,2kh,1lh,160kg eisen,polster.

[[NGC°°]DarkStar]

FInd die Entwicklung auch gut vorallem für die Zeit.
Was hat sich denn am Gewicht geändert ?

naja find seine Entwicklung jetzt nicht so krass.

Was bewegst du denn so für Gewichte in den einzelnen Übungen ?

[taraba²]

alles inkl. stange

kh knapp 100kg
kb ~90kg
bk 82,5kg

[PumpingGeorg]

ach und hier mein studio

http://img1.abload.de/img/dsc00013f24.jpg

Pfff... Luxusschuppen pur (-> Powerrack )
Für die kurze Zeit erkennt man sichtbare Fortschritte. Passt doch Weiter so

[Steffen L.]

was liegen da denn für lakritzschnecken auf der bank?

[max_h]

hast du das shcon mal in nem anderen fred gepostet?
ich kenn das "studio" irgendwoher...