Schnell an Gewicht zunehmen

[unequipped]

die herrliche trend- und fun-sportart "SCHNELL ZUNEHMEN" sollte olympisch werden.

[Crossfire]

die frage wird hier jeden tag gestellt...deshalb kommen dann so lustige antworten...

ich würd mal sagen dadurch dass du soviel sport reibst verbrennst du auch ne menge kalorien...dann haste wahrscheinlich noch nen schnellen stoffwechsel...lies dir mal die ganzen stikies durch, schau ins ernährungsforum usw., kurz gesagt lies dich hier ein, dann erübrigt sich deine frage...

prinzipiell brauchst du einen kalorienüberschuss um masse aufzubauen, wie du den hinkriegst--> ernährungsforum, z.b. durch quarkshakes und so die du zusätzlich trinkst usw.

um masse (muskeln) aufzubauen (und kein fett) brauchste entsprechendes training, zb durch tennis spielen baust du halt keine muskel auf (zwar schon, aber eben nicht viel muskelmasse, extrem beispiel, schau dir mal sprinter an, die sind auch ziemlich breit und haben viele muskeln...und dann langläufer, die sind dünn und wiegen auch nicht sonderlich viel...kommt halt auf die art des trainigs an)