Süßigkeit anstatt KH nach dem Training?

**JudgeMe** · 02.11.2008, 20:29

Hallo

ich hab mir überlegt wenn ich mir nach dem Training schon Zucker gebe warum nicht mit etwas sinvollem verbinden?!
Ich steh schon lang auf diese Mr Tom riegel. Der hat noch gut erdnüsse und kein schlechtes Fett.

Meine Frage also anstatt Dextrose einfach nen Riegel essen?
Was meint ihr dazu isses blödsinn?

**ThePump** · 02.11.2008, 20:33

Geht schon. Man muss ja keine Wissenschaft draus machen.

Das Fett im Riegel wird die Aufnahmegeschwindigkeit des Wheys - sofern Du denn welches nimmst - verringern.

TP

**JudgeMe** · 02.11.2008, 20:49

das fett von den erdnüssen oder das des riegels selbst?

also nicht empfehlenswert?

**ThePump** · 02.11.2008, 20:52

Fett generell.

Ist nicht ideal/optimal, aber machbar.

TP

**PhilippAlex** · 02.11.2008, 20:52

Zuviel Fett. Hebt die Wirkung der Dextrose auf und verlangsamt die Aufnahme des Wheys.

**JudgeMe** · 02.11.2008, 21:50

und was ist mit dem riegel ansich?
darf man sich den mal gönnen?

**ThePump** · 02.11.2008, 21:52

Ja, ja, ja!

TP

Rektus · 03.11.2008, 13:27

Zitat von PhilippAlex

Zuviel Fett. Hebt die Wirkung der Dextrose auf und verlangsamt die Aufnahme des Wheys.

Welche Wirkung meinst Du ?

**b34m73R** · 03.11.2008, 14:25

Zitat von PhilippAlex

Zuviel Fett. Hebt die Wirkung der Dextrose auf und verlangsamt die Aufnahme des Wheys.

Dextrose kann er sich schenken wenn er statt dessen den Riegel ist, dass war ja der Hintergrund seiner Frage, denke ich!

Sind ja genug schnelle KH´s drin und die verlangsamte Aufnahme des Wheys ist m.M.n. nicht soo dramatisch.

**M3ph** · 03.11.2008, 15:08

Aber was ist zB wenn ich Tunfisch + Öl esse, wird dann die Aufnahme des Thunfisches durch das Öl verlangsamt ? oO Aber verlangsamt heißt ja nicht aufgehoben.