Süßigkeit anstatt KH nach dem Training?

[b34m73R]

Zuviel Fett. Hebt die Wirkung der Dextrose auf und verlangsamt die Aufnahme des Wheys.

Dextrose kann er sich schenken wenn er statt dessen den Riegel ist, dass war ja der Hintergrund seiner Frage, denke ich!

Sind ja genug schnelle KH´s drin und die verlangsamte Aufnahme des Wheys ist m.M.n. nicht soo dramatisch.

[M3ph]

Aber was ist zB wenn ich Tunfisch + Öl esse, wird dann die Aufnahme des Thunfisches durch das Öl verlangsamt ? oO Aber verlangsamt heißt ja nicht aufgehoben.

[Feel the pain]

nachm train geht es darum, dem körper so schnell wie möglich die nötigen nährstoffe zuzuführen.
fett verlangsamt diese aufnahme, daher nachm train ungeeignet.

und nein, aufgeschoben heisst nicht aufgehoben...

[JudgeMe]

ähm nochmals auf die erdnüsse zurück zu kommen.

ich esse jeden tag 100g erdnüsse geröstet (Ohne Öl).

was ist der nachteil durch das rösten geht da der eiweißgehalt flöten oder was?

[Rektus]

ähm nochmals auf die erdnüsse zurück zu kommen.

ich esse jeden tag 100g erdnüsse geröstet (Ohne Öl).

was ist der nachteil durch das rösten geht da der eiweißgehalt flöten oder was?

Mach Dir keine Gedanken, geröstet ist o.k., und wenn Du ansonsten nicht zu viel Salz ist, stellt das auch kein Problem dar, ansonsten schmecken die gerösteten ungesalzenen m.E. auch verdammt gut.
Davon ab: Ungeröstete Erdnüsse sind einfach ungenießbar, wie rohe Ersen oder Linsen, grausig...

[pmx-berlin]

Gummibärchen nach dem Training müssten ja dann völlig in Ordnung sein, oder? #popcorn

[Rektus]

Jetzt wird wieder überdeutlich, warum dieser thread seit 2008 inaktiv war. Danke fürs Wiederaufwärmen...

[herber]

Gummibärchen nach dem Training müssten ja dann völlig in Ordnung sein, oder? #popcorn

Ja, voll ok zusammen mit'm wheyshake!

[fatmike]

also bei den beiträgen hier weiß ich nicht ob ich lachen oder weinen soll.

[Dolobra]

Erdnussriegel würde ich nicht gerade essen, aber zu Süßigkeiten allgemein, es spricht doch nichts gegen eine Portion Haribo, oder?