Bankdrücken

[Basti @ Rgbg]

der nimmt doch bestimmt ganz viel eiweiß und vllt sogar protein.

10/10

[xerof]

dafür macht er kniebeugen mit 30kg ?

[Todesritter]

Quatsch mit Soße. Is doch ganz klar. Jetzt wo die Kraft in der kompletten Brust da is, muss er die innere Brust mit Fliegenden trainieren, damit er keine Trichterbrust bekommt!

Boah. Krasse Methode. Und danach soll man doch Ausdauer machen?

dafür macht er kniebeugen mit 30kg ?

Nä! Er hat vor 10 Jahren mal Fußball gespielt, da sind die Beine schon ganz gut entwickelt.

[mrz]

Außerdem habens ihm lange Spaziergänge an romantischen Herbstnachmittagen angetan. Da werden die Beine auch strapaziert.

[grem]

ja wo isser denn?
keine stellungnahme zu den drogen, den kniebeugen, dem kreuzheben, der muschi?

[-theANIMAL-]

Ich kann nicht mehr...

ich glaube der Threadersteller ist schon über alle Berge...


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-

[Todesritter]

Ich kann nicht mehr...

ich glaube der Threadersteller ist schon über alle Berge...


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-

Mal sehen in welchem Forum wir ihn als nächstes finden werden.
Wette der ist Stammuser im Bravoforum und postet meist in "Hilfe, ich habe keinen Schulabschluss, aber mein Bizeps macht die Mädels wild".

[BudSpencer24]

110 ist echt hart, wundert mich, dass ich heute zum ersten Mal von Sascha höre?

[scrotum]

herzlichen glückwunsch sascha!!!

Aber hol' doch bitte deinen Hauptschulabschluss nach, bevor du dem Sport zu viel Zeit widmest

[xerof]

Boah. Krasse Methode. Und danach soll man doch Ausdauer machen?




Nä! Er hat vor 10 Jahren mal Fußball gespielt, da sind die Beine schon ganz gut entwickelt.

stimmt.. die schenkel sind immernoch so dick das sie aneinander reiben

und kreuzheben macht er auch nicht weil er sich die klettverschlüsse zumachen muss und da muss man sich ja auch schon bücken und das geht ziemlich hart auf den unteren rücken