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60-kg-Experte/in
Traurig aber Wahr. Ich mag die Übung auch wenn ich se erst seit kurzem mach.
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Eisenbeißer/in
Hyperextensions geht auf den unteren Rücken, aber sie wird nicht dasselbe bewirken.
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Discopumper/in
 Zitat von Murray666
Hyperextensions geht auf den unteren Rücken, aber sie wird nicht dasselbe bewirken.
Hyperextentions...den Namen habe ich gesucht...
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BB-Leicht-Schwergewicht
welche Übung würdet ihr anstelle vom Kreuzheben
Kurze Frage, schnelle Antwort:
gar keine!
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Eisenbeißer/in
obergriffheben eventuell? 
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75-kg-Experte/in
sumo kreuzheben  .
Viel einfacher rücken grader zu halten!
Konnte nach dem Umstellung (2 TEs) sogar direkt 10kg mehr heben!
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BB-Leicht-Schwergewicht
Jo, alle Varianten des KH sind natürlich auch ok.
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