Bizeps gezielt trainieren?

[Dr4ke]

Vielleicht meinte er ja auch Muskelfasern? Also das man z.B die oben liegenden Muskelfasern beim mehr SchrägBD beanspucht, die mittleren mehr beim regulären BD usw.. Ich finde das Video auf jedenfall aufschlussreich.

Interessant auch: Bei fliegenden am Kabelzug ist der höchste Punkt der an dem die Kontraktion am heftigsten ist, mit Hanteln ist die Brust am höchsten Punkt nicht mehr heftig angespannt. Eigentlich logisch wegen der Seile beim Kabelzug, mir ist es aber vorher garnicht so bewusst gewesen. Wenn ich später die Muse dazu hab stelle ich mal ein paar Links zu den Videos ins Anfängerforum. Dazu sind sie bestens geeignet.

Ich danke euch für eure Antworten.

[Burkman]

Die Wahrheit ist das man früher auch geglaubt hat das die Erde eine scheibe sein, und wenn ein Bodybuilder denkt es gäbe einen äußeren und inneren Brustmuskeln oder man könne die bereche gezielt belasten dann lass ihn doch.

Fackt ist nun mal es gibt sowas nicht.

Der Brustmuskel besteht Pars clavicularis (Schlüsselbeinteil) Pars sternocostalis (Brustbein-Rippen-Teil) und demPars abdominalis (Bauchteil).

NIX AUSEN NIX INNEN

das is richtig aber hier wird vom bizeps gesprochen und wenn man da von nem äußeren und inneren teil redet entspricht das einem oberen und unteren teil der brust..

[pacechris]

das is richtig aber hier wird vom bizeps gesprochen und wenn man da von nem äußeren und inneren teil redet entspricht das einem oberen und unteren teil der brust..

War auf das von Dr4ke bezogen