nach 2 wochen pause muskelkater ist normal

[Okann]

Das ist völlig normal ... zum Spaß an der Freude kann ich nur dazu raten, nach einer längeren Pause ein sattes Beintraining zu absolvieren. Mit schweren KB und allem drum und dran.

Treppen werden so für die kommenden Tage zu deinen besten Freunden.

Jap Das merk ich seit den paar Tagen auch

und zum Threadersteller - Ist was ganz normales.. weisst du ja glaub ich auch von dir selbst aus als du das erste mal Trainiert hast...da hattest du bestimmt auch muskelkater^^

[Kuldren]

@Topic:
Ich muss sagen ich hatte in den letzten Wochen immer wieder größere Pausen und auch nach 2 Wochen hab ich noch gleich starken MK wie vorher...Also wie in jeder normalen TE.
Und weil icheben manchmal sogar 2 Wochen Pause machen muss gebe ich jedes Mal alles. Somit ist auch der MK noch ein paar Tage spürbar und ich kann trotzdem mein Kraftlevel halten.
Nur damit sich keiner über 2 Wochen Pause aufregt. Da verliert man nichts - selbst wenn man gar nichts tut (zumindest ist es bei mir so)

[DoMe65]

du weisst gar nicht wie schnell man was verliert....
mach mal 2 wochen urlaub .. und lass die sau raus ......
du hängste knapp nen monat zurück

oder sei mal so blöde wie ich und hab ne alkohol vvergriftung.....
dann biste knapp 10 kg unter dem stand von vorher... beie allem.....

oder mach mal ein halbes jahr pause... glaubst gar nicht wie schnell man 10 kg abnehmen kann......... verstehe gar nicht warum alle immer wegen abnehmen
rum heulen einfach nix mehr machen

[Kuldren]

du weisst gar nicht wie schnell man was verliert....
mach mal 2 wochen urlaub .. und lass die sau raus ......
du hängste knapp nen monat zurück
Das liegt dann aber am Alk und was du sonst noch machst

oder sei mal so blöde wie ich und hab ne alkohol vvergriftung.....
dann biste knapp 10 kg unter dem stand von vorher... beie allem.....
Hier genauso

oder mach mal ein halbes jahr pause... glaubst gar nicht wie schnell man 10 kg abnehmen kann......... verstehe gar nicht warum alle immer wegen abnehmen
rum heulen einfach nix mehr machen
Ein Jahr nichts tun merkt man natürlich...is doch klar

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