Was hat Cardio mit Krafttraining zu tun?
wahrscheinlich mehr als du denkst.

Geplant sind so um die 10 Einheiten im Fits...
Das Gewichthalte wird eh der größte kampf...
Morgens Beine
Nachm. Brust Triceps
Lies dich erst mal ein in das Forum.

Dir fehlen wichtigste Grundlagen.