Hi Leute!
Ich bin 16 Jahre alt, und wiege bei einer größe von ca. 1,82 m 70 kg.Vor Trainingsbeginn wog ich etwa 65 kg. Ich lese schon seit einiger Zeit hier mit hier im Forum und ich trainiere ach selber schon seit gut nem halben jahr im studio...ich hab erst mit grundtraining angefangen, dann hab ich ein fortgeschrittenes training (beide mit 15 Wdh.) gemacht und jetzt mache ich ein 3-er split (8-10 Wdh.)
mein problem ist jedoch, dass ich ektomorph bin (nach meiner einschätzung) aber fett bin, d.h. ein dicken bauch hab und "titten" wie ihr auf den bildern sehen könnt....
das nervt mich schon ewig, früher war ich noch dicker als jetzt und hab dann, etwa mit 14 jahren, so etwa 10 kilo abgenommen. hab dann nur noch 54 kg gewogen und ich hatte immer noch dieses bäuchlein, aber meine arme etc. waren total dürr...
jetzt laufe ich konstant mit eingezogenem bauch rum, einfach weil ich mich schäme wegen meines bauches.
ich weiß nicht was ich jetzt machen soll. wenn ich das alles abnehmen will, werd ich bestimmt
wieder so dünn wir vorher, aber ich will auch nicht immer dicker und dicker werden

das 1. bild ohne eingezogenem bauch:

http://img221.imageshack.us/my.php?i...sc04487rx7.jpg

das 2. bild mit eingezogenem bauch


http://img222.imageshack.us/my.php?i...sc04484km8.jpg

das 3. bild ohne eingezogenen bauch (von der seite)

http://img227.imageshack.us/my.php?i...sc04482rl0.jpg

das 4. bild soll nochmal zeigen wieviel speck ich am bauch hab

http://img231.imageshack.us/my.php?i...sc04488du3.jpg

das 5. bild zeig meine "titten" (frage: ist das gynäkomastie)

http://img222.imageshack.us/my.php?i...sc04485tg7.jpg

woher kommt es dass ich bei meinem gewicht so fett bin?
was kann ich dagegegen machen?
ist es möglich, dass mein bauch im nächsten sommer fast weg ist?


MfG und in hoffnungsvoller Erwartung
DonQ