Zitat Zitat von HyBriD92
kaum= vielleicht 1 kg= fast nix, da mein Gewicht eh immer schwankt, mal 1 kg mehr mal weniger

das mit dem Essen habe ich/probiere ich schon die ganze Zeit...Es hilft wirklich nicht.
Die meisten würden sagen, dass ich nicht genug esse. Doch ich esse schon das Maximale, was geht...+Leinöl+Hülsenfrüchte+Kaloriensachen...
Da ich jeden Tag viele Kalorien verbrenne, muss ich mir mit chemischen Sachen helfen.
Dann musst du mehr Kalorien zuführen und nix mit chemischen sachen