Suche Übungen mit Kurzhanteln

[kappa1985]

Nabend!

In erster Linie will ich was für meine Brust tun. Mit dem posten kann man zweideutig verstehen!?! Ich habe dort meine Beschreibungen verlinkt, sprich alle Bilder! Oder soll ich diese nochmal hier ins Forum hochladen?

Ich suche Sinnvolle Übungen um ein breiteres Kreuz zu bekommen mit KH. Wenn ich hoffentlich bald wieder in meine alte Stadt ziehen kann, dann stehen mir ja wieder mehrere Studios zur Verfügung.


MfG

[Kuldren]

Ich meinte du könntest einfach die Übungsbezeichnungen posten

Für die Brust bist du mit Kurzhantel(!schräg!)bankdrücken doch eh gut bedient.
Kurzhantelrudern kannst du auch...dazu Klimmzüge und co...
Ist alles möglich.

Wobei eine LH eben doch Vorteile hat (Beugen, Heben z.b.)

[kappa1985]

Nabend!

Posten kann ich diese morgen gerne nochmal, da es doch schon paar sind.

Eine LH wäre natürlich nicht schlecht, habe mir heute noch welche angeguckt aber wenn ich ehrlich, möchte ich nicht für 1 oder 2 Monate 50 Euro+ Gewichte für eine LH ausgeben, dann mache ich lieber mit KH weiter.

Aber in erster Linie, besten Dank!


MfG

[Juser1986]

Nabend!

Posten kann ich diese morgen gerne nochmal, da es doch schon paar sind.

Eine LH wäre natürlich nicht schlecht, habe mir heute noch welche angeguckt aber wenn ich ehrlich, möchte ich nicht für 1 oder 2 Monate 50 Euro+ Gewichte für eine LH ausgeben, dann mache ich lieber mit KH weiter.

Wieso für ein oder 2 Monate?

[greyhawk]

Wieso für ein oder 2 Monate?

Er will doch wieder umziehen demnächst.

[thede]

Wenn du nur Brust machen willst reichen KH ja (Bankdrücken).
Wenn du noch was für ein breites Kreuz machen willst: Überzüge fällt mir so als einziges für den Rücken ein (neben sämtlichen Ruder varianten natürlich).
Zur not kannst ja auch einfach ein Haus suchen das renoviert wird und am Gerüst klimmzüge machen

PS: Was isn das für ein Buch aus dem die Seiten, von der Website die du gepostet hast, kopiert sind?