Da hast du recht mit dem Cardio und der nur langsamen Gewichtssteigerung!

Gestern habe ich wieder meinen Sandsack bearbeitet.

Zur Überraschung kam ich bereits nach 20 Minuten ständigem Thaiboxen völlig aus der Puste! Und zwar so, daß ich nahe am Hyperventilieren war, ich bekam schlecht Luft!

Aber ich habe mich gestern gewogen im Supermarkt!

Ich bin nun von den ursprünglichen 93kg auf 94kg gehüpft (ohne Kleidung gerechnet!), und das bereits nach 2 Wochen.

Ich bleib weiterhin brav am Futtern, da ja mein Hunger durch dieses Training sehr gut gesteigert wurde, weitere Gewichtsstprünge sollten auch demnächst gut realisierbar sein.

P.S. KF-Anteil ist großteils gleich geblieben, ich sehe noch keine Unterschiede, Taille ist also noch schmal, und Schultern wachsen aus sich raus. Batista läßt grüßen