eigentlich gerade nicht. Laut Schlafforschern hat der Durchschnittsmensch genau zu der Zeit ein Leistungstief. Gut ist demnach Vormittags oder spät Nachmittags.
Ausnahmen bestätigen die Regel.
Kommt eben immer darauf an wann man aufsteht...
wenn man um 6 oder 9 ausm Bett muss besteht da sicher ein wesentlicher Unterschied.
Wenn man ausschlafen kann (10-11 oder so) ist das Training um 13-14 uhr sicher optimal.
Kommt eben immer darauf an wann man aufsteht...
wenn man um 6 oder 9 ausm Bett muss besteht da sicher ein wesentlicher Unterschied.
Wenn man ausschlafen kann (10-11 oder so) ist das Training um 13-14 uhr sicher optimal.
ja klar, drum mein ich ja "Durchschnittsmensch", der schläft nämlich nicht bis 10 oder 11
Zitat von Mark83
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