Zitat Zitat von FatalError
Ich würd dir raten einfach wieder dein altes Training und deine alte Ernährung aufzunehmen...
Wäre auch mein Tipp.

Wenn du die Ernährung nicht angepasst und kein Sport mehr getrieben hast, ist die logische Konsequenz, dass du zunimmt bzw. zugenommen hast.