Guten Abend,hatte vor 2 monaten einen schweren arbeitsunfall wo mein rechter Fuß von einen Container eingequetscht wurde.nun kann ich meinen rechten fuß noch nicht wirklich belasten also mit übungen in stehen . nun brauch ich aber übungen für den rücken ,die ich im liegen bzw sitzen ausführen kann ,hättet ihr da vielleicht tips für mich ?

gruß und danke schon mal