Hallo Leute

Hab seit Jänner radikal diät gemacht, trotz eurer Warnungen! Leider!
Der Erfolg unter Anführungszeichen sind -12 Kilo. Jedoch ist komischerweise der Körperfettanteil gleichgeblieben (trotz 3 mal Krafttraining/Woche) komisch. Der ist exakt auf 30,1%
Komischer weise, hab ich z.B an den Armen wahnsinns Erfolge in sachen Optik. Natürlich is noch genug schwabbelmasse drüber, aber es zeichnen sich bereits konturen ab, was vorher absolut nicht der fall war *freu*
In dem Hinblick bin ich mit dem Krafttraining sehr zufrieden.

Aber zum Thema: Hab ich denn nur Wasser und Muskeln verloren?
Wahrscheinlich ist meine Denkrichtung falsch, wahrscheinlich hab ich schon fett abgebaut, nur das verhältniss kf und muskeln ist unverändert.

Was meint Ihr dazu?