Langhantelrudern vs Kurzhantelrudern

[Dr4ke]

Mache LH Rudern mit Obergriff weil daß die gleiche Armstellung hat wie ich auch Bankdrücke.

Muss man das verstehen? Ich esse gerne Steaks weil ich das Messer da genauso halte wie beim Schnitzel...

[MadNero]

Muss man das verstehen? Ich esse gerne Steaks weil ich das Messer da genauso halte wie beim Schnitzel...

Naja, wenn er antagonistisches Training macht, dann macht das schon Sinn. Hat ja auch nix damit zu tun, was er im anderen Thread abgelassen hat

[vlsk]

Danke für die vielen Antworten. Ich lasse bei KH Rudern den Rücken komischerweise gerade, bei LH Rudern nur sehr schwer in den letzten Wiederholungen. Auch versuche ich immer schwung zu holen, was ich bei KH Rudern unterlasse. Deshalb ist die Übung für mich wahrscheinlich auch effektiver.
Was aber auch nicht schlecht ist, ist rudern am Kabelzug
Ach wie freu ich mich nach 2 Wochen Trainingspause wieder drauf