Langhantelrudern vs Kurzhantelrudern

[vlsk]

Was macht ihr lieber?
Ich bevorzuge das KH-Rudern, ist bei mir effektiver.

[MadNero]

Lh-Rudern mit engem UG. Bekomme davon als Abschlussübung für mein Rückentraining den Rücken nochmal richtig prall, gefällt mir sogar noch besser als Klimmzüge, beim Rudern spüre ich wirklich den kompletten Rücken.
Beim KH-Rudern fang ich zu schnell an abzufälschen (also drehe den Oberkörper ein, kennt ihr ja) und spür da auch meinen Lat nich ganz so gut.

edit: achja, mir gefällt es auch nicht immer 2 Sätze machen zu müssen beim KH-Rudern, was ich mit einem einzigen Satz LH viel besser hinbekomme

[PumpingEvolution]

LH Rudern mit breitem Obergriff...Oberkörper ca. 45°.

Geile Sache !

[Iulius]

langhantel gefällt mir besser für den rücken, kurzhantel für schulter.

mache derzeit beides.

[DerDampfendeHans]

überzeugter Langhantel-Ruderer

[Andyhb]

finde langhantel UG und eng auch richtig geil , generell finde ich trainieren schon fast besser als sex^^

[Grobar]

ich finde langhantelrudern besser...geht irgendwie mehr rein

[Batista123]

beim kurzhantel rudern kann ich mich besser konzentrieren und außerdem ist mein oberkörper parallel zum boden, während ich beim langhantelrudern nur 45° hätte....

[MajPay]

Langhantelrudern und zwar im Übergriff, aber nicht zu breit. Je schwerer desto gut.

[PumpingGeorg]

KH Rudern