wkm plan und muskelkater

[SSJGogeta]

Ja stimmt, sind bereits 5 Jahre(die Zeit vergeht schnell).

Muss aber dazu sagen, dass ich als 1,94m Mann nicht gerade vor Breite strotze, Studium und Arbeit etc. halten einen dann doch öfters davon ab, so wie die meisten im "Bilder von mir" Forum auszusehen.


Nichtsdestotrotz:
Ist denn nun der WKM Plan eher für Anfänger geeignet, oder auch für Fortgeschrittene? Ich drücke nichtmal die 100KG, die im WKM Plan doch nach etwa 1-2 Jahren anzustreben sind, insofern bin ich mir unsicher ob ich dafür nicht doch geeignet wäre, eben einfach nur mit mehr Wiederholungen.

Denn diese ganzen 5er Splits scheinen mir nicht so ganz auf mich zugeschnitten zu sein, da meine Brust nach 2 Tagen Erholung dann doch wieder nach Training hungert.

[The Wicker Man]

Ich wage zu behaupten, dass ein 5er Split in deinem Stadium definitiv nicht optimal wäre.

Du bist mit einem GK sehr gut bedient.