Sorry!

Ich hatte relativ viel um die Ohren.

Am Anfang habe ich 2x die Woche GK gemacht. Das ging aber nicht wirklich gut. Ich konnte mich nicht steigern. Im gegenteil! Ich wurde sogar schwächer.
Also habe ich gesplittet und somit jeden Muskel nur 1x pro Woche trainiert.
Da ging dann was! Habe es bis ende Dezember auf 96Kg geschafft. Ich muss leider zugeben auch etwas um den Bauch rum.
Soweit bin ich ganz zufrieden mit den Resultaten.
Jetzt werde ich mich mal um den Bauch kümmern.

viele Grüße
Mau