Genau!einmal im Monat wird der Mixer für ne halbe Stunde besetzt und 5 Kilo Haferflocken bearbeitet. dazu noch 2,5 Kilo Mehrkomponentenprotein mischen und man hat 7,5 Kilo besten Gainer. Je nach Geschmack mischt man sich noch Maltodextrin zu.Preislich einfach unschlagbar