Zitat Zitat von Polecat
diese Probleme möchte ich haben... die ganzen Zahlen sind doch fürn Arm. Für mich muss es vor dem Spiegel stimmen. Mein Bizeps ist (noch) nicht über 40 trotzdem erstaunt er bei 8% KF die meisten Leute. Weniger ist mehr.

Oftmals frage ich mich was die Leute so unter Bodybuilding verstehen. Hauptsache mächtig und schön ungesund
und ich verstehe nicht wie einer freiwillig mit einem kfa unter 10%
das ganze jahr rumläuft

geringer kfa bedeutet auch weniger wassereinlagerung heißt auch das weniger gelenkflüssigkeit vorhanden ist und man einen höheren verschleiß hat, also rede nicht davon das definiert unbedingt gesünder ist
zudem, viel fressen gibt einen geilen pump und regt auch den testo spiegel etwas an (und wer darauf verzichtet ist selber schuld )

als bb muss man nur einmal im jahr gut aussehen und das ist, wenn ein wettkampf ansteht

lieber mal eine massephase von 3 - 4 jahren machen und dann nach einer diät aussehen wie etwas was mit muskeln zu tun hat als
das ganze jahr wie ein zahnstocher zumzulaufen und sich an seinem sixpack zu erfreuen

ok mit der meinung steh ich warscheinlich alleine da
(... aber macht ja nix)