Zitat Zitat von Kuldren
Bei manchnen Posts hier frag ich mich echt ....

Als nächstes kommt irgendeiner an und postet dass training ebenso überbewertet wird.
nein, es geht doch genau darum das die priorität auf dem training liegt/ liegen sollte und das man versucht sich über jahre progressiv zu steigern

und das es tatsächlich leute gibt (ich weiß man kanns kaum glauben) die denken das ernährung mehr einfluss auf den muskelaufbau hat als das training

hab ich hier wirklich schonmal so gelesen

das man ausreichend kcal zu sich nehmen sollte ist klar
aber das wars auch schon

und das eben viele versuchen mit einem kfa von 8% aufzubauen und
sich dann wundern das sich fast nichts tut, ich mein was erwarten die?

es gibt doch nichtmal eine hand voll profis die es schaffen das ganze jahr "ripped" zu sein, wie sollen die es dann schaffen (dazu noch naturel), da macht man sich das leben einfach nur selber schwer

und der allgeime "hype" um supps und die ernährung ist zum teil hier schon wirklich übertrieben