Zitat Zitat von Tom58
Wenn du meinst .......... Mir ist es egal ich weiß was ich weiß
Ah ja. Klasse Argumentation

Im Grunde hast du ja nicht ganz Unrecht und ich weiß auch, was du sagen willst aber falls du deinen begrenzten Horizont erweitern möchtest, gib mal "Trainingsdauer" in die Suchfunktion ein und lies dir ein paar Threads durch. Das wurde hier schon bis zum Erbrechen diskutiert und eine Stunde ist sicher nicht "die ultimative Grenze", nach der alles weitere kontraproduktiv wird.

Es gibt noch andere Faktoren, von denen die optimale Trainingsdauer eines Athleten abhängig ist wie z.B. Regeneration, Genetik, allgemeine Fitness des Trainierenden, Intensität des Trainings.