Lat-ziehen am Turm

[Affe_mit_Waffe]

Hi.

So das Christkind war dieses Jahr besonders nett zu mir und hat mir nen Lat-Turm mitgebracht

Das Christkind hätte mal besser nachdenken sollen.

[MadNero]

Kann im langen Trizepskopf spannen, allerdings arbeitet dein Trizeps dabei eigentlich nicht mit. Viele spüren ja auch ne Spannung im Trizeps beim KH-Rudern.
Wenn dein Lat so mickrig ist, dann ist es kein Wunder, dass du den kaum spürst, es ist ja auch nichts zum spüren da.
Einfach versuchen nicht mit dem Rücken zu wippen und über die Ellbogen ziehen, dann benutzt du deinen Lat schon, der Rest kommt mit der Zeit.