Es ist absolut sinnvoll das zu tun, nicht nur die Muskelgruppe sondern auch die Reihenfolge der Übungen![]()
Man muss nicht immer mit KB oder BK drücken anfangen.
Solche Vorgehensweisen sind sehr gut geeignet um schwächen zu beseitigen oder ein "neues" Muskelgefühl zu bekommen.
Ich hab mit sehr guten Resultaten eine weile zuerst Schulter und dann Brust Trainiert.
Versuch macht Klug![]()







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