Ist doch nicht mal ein Trainingsplan, nur eine Aufteilungsübersicht, was soll man denn da überhaupt beurteilen...

Zum Thema Schultern doppelt trainieren, nunja ob das so sinnvoll ist, mehr ist leider nicht immer gleich mehr. Man kann es natürlich ausprobieren, aber genausogut kann es sein, dass "der Schuss nach hinten losgeht", vielleicht wäre es sinnvoller einfach mal andere Trainingsmethoden, Aufteilungen und/oder Übungen auszuprobieren.