Hi!

Als Sportkletterer bin ich auf ein Optimum von wenig Körpergewicht zu maximaler Kraft angewiesen. Aber das Buch beruht auf Prinzipien die für alle Kraftsportdisziplinen gelten. Es wurde auch nicht NUR von meiner Person entwickelt, bzw. getestet. Andere Athleten (z.B. Olympiakader Vorarlberg) halten sich ebenfalls seit Jahren daran und sind teilweise - Sportartbedingt - natürlich wesentlich massiger!

Mehr darüber findest Du auch im Freebie. Wenn jemand damit Masse zulegen will nur zu.

Natürlich ist auch meine Genetik entsprechend

vg

Jürgen