mh gut ok .. kommt wohl auch drauf an wie man sie denn ausführt
also ob ass to the grass oder halt nur 90° gebeugtes knie
aber als ich angefangen hab zu beugen hab ich zwar die ersten male auch erstmal 50kg genommen (der technik wegen) aber nach 2 trainingseinheiten dann halt 60kg und von da an weiter gesteigert
aber vielleicht hast du ja auch recht und es is so .. aber dann is man nach 2 monaten wenigstens bei 60kg angelangt oder nich?
und das is ja hier nich der fall