Trainingsdauer

[Bonser]

Ok danke für eure Antworten.
Werde jetzt konsequent zwischen den Sätzen 90-120 Sekunden Pause machen, weil ich gestern sehr wenig Pause gemacht habe. Vlt. liegts auch dran dass ich gerade noch meine Gewichte finden muss, aber das wird schon.
Und nein, ich will mein Training gezielt NICHT so kurz halten, aber das ergibt sich immer so. Allerdings muss ich sagen ich trainiere zuhause und habe also keine Plaudereien während des Trainings sondern trainiere "eisern" .
Mfg

[Massiv1979]

ist doch gut so!
die satzpausen solltest du der übung und der intensität anpassen ..