Schwere Squats sind richtig ausgeführt meiner meinung nach die einzigste übung die die Beine brauchen. Wenn man nach ein paar richtigen Squats noch fähig ist ne Beinpresse zu bedienen, macht man meiner Meinung nach was falsch.

Aber falls du dich dort nicht ganz so verausgabst, kannst du die Deadlift's dort mit einbauen viel hilft nicht immer viel!