@ MadNero

Hatte heute den Schultertag ....

Auf deinen Tip habe ich ja dort den Trizeps mit unter gebracht...
Hab heute gemerkt, dass nach dem Schultertrain, v. a. wegen schwerem Schulterdrücken die Trizepsübungen nicht mehr so schwer machbar sind wie am Rückentag, wo sie ja nich vorermüdet sind...
Ich mein soll ich nich den Trizeps doch lieber am Rückentag machen weil er da nicht vorermüdet ist. Meinen Bizeps trainiere ich auch nicht vorermüdet.