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							3 Sätze Beine, aber dafür dann 5 für den Bizeps   
Bei nem 2er braucht man noch nicht so viele Isos, sonst wird das Volumen ziemlich hoch. 
Was für die Beine dazu, dafür mal ne Brust- oder Armiso raus. 
Nackendrücken würde ich auch nicht machen, soll ja sehr schädlich sein für die Rotatoren, kannst ja Arnold-Presses zum Variieren nehmen. 
 
Den Latzug nach den Klimmzügen würde ich dann breit machen, ist aber Geschmackssache. 
Bis auf die Beinbeteiligung gar kein so schlimmer Plan.
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							finde den ganz in ordnung! die überzüge in te1 vielleicht nach oder vor frenchpress! 
ansonsten würd ich dir raten dips anstatt einer brustiso zu machen!
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
		 
		
		
	
 
	
	
 
	
	
	
	
	
	
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