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... an einem tag nur zugübungen, am zweiten tag nur drückübungen, an einem dritten tag nur beine?
ich habe ja keine ahnung vom bb. kenne aber keine sportart, in der krattraining derart sortiert wird.
aber ihr werdet ja erfolg damit haben.
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BB-Leicht-Schwergewicht
Frontbeugen. Alle Beugearten sind die besten Übungen für die Beine, wie ich finde und warum nicht 2 Varianten machen? Du machst auch 2 Varianten BD...
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