Ich find das ergebniss sehr gut, vorallem die Rückansicht gefällt, man kann allgemein nicht viel meckern. Bei dem KFA und der Zeit bauen eh die wenigsten ne richtige brust auf von daher ist das auch eher überm schnitt aufjedenfall.
Die Defi finde ich auch sehr sehr gut, futter dich ja nicht fett, wobei dir das eh schwerer gelingen wird, bist einer der stoffwechsel schnellen typen, glück für dich kannste mehr essen und das ganze jahr ripped rumlaufen.
Meine Tipps: Verbring mehr Zeit hier im Forum das wird dir mehr helfen als jedes Supp.
Creatin und Whey kannste nehmen den rest kannste dir schenken.
Dann solltest du schwerer trainieren. Ich meine okay du kommst voran also mach so weiter, aber mit schwerem training wirst du noch viel weiter kommen
Machst du überhaupt Kreuzheben?
Ersetz das für die shrugs
Hast schon nen geilen rücken aber der kann noch fleischiger werden.
Ach und lass das aba weg
Trainier aufjedenfall schön weiter und lass ruhig wieder was von dir höhren. Dann aber bitte mit Bildern ohne schatten
Wie war deine sportliche entwicklung bisher so? Du siehst nicht wie jemand aus der nie vorher sport gemacht hat.
Beinbilder auch! Sofort ohne ausreden
Zitat von Georgy
Ich find das ergebniss sehr gut, vorallem die Rückansicht gefällt, man kann allgemein nicht viel meckern. Bei dem KFA und der Zeit bauen eh die wenigsten ne richtige brust auf von daher ist das auch eher überm schnitt aufjedenfall.
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