Zitat Zitat von Manoah
Weiss nicht was jetzt daran so lustig sein soll...
Gibt genug die so erfolgreich trainieren, mal abgesehen davon, dass es mir persönlich nicht gefällt.

Das ist unlogisch:

Man macht Bankdrücken für die Brust...
Da wird aber der Trizeps auch gefordert!!

Man macht Klimmzüge für den Rücken...
Da wird aber der Bizeps auch gefordert!!

Man macht Latziehen für den Rücken...
Dasselbe Spiel

Man macht xy
...

Das Problem ist das Brust/Trizeps und Rücken/Bizeps
bei vielen (und vorallem Grundübungen) zusammen gefordert werden.

Ich sage jetzt NICHT bei allem aber bei vielen und vorallem wichtigen Übungen!

Man kann natürlich auch andersrum trainieren aber dennoch sollte man
sich den Vorwurf der Sinnlosigkeit gefallen lassen wenn man annährernd
bisschen Ahnung hat

@Mannoah:Ich sage nicht das du keine Ahnung hast

Ich habe Fertig!

Markiiii