Einerseits, wie du schon sagst, ist es nach nem vernünftigen Krafttraining nicht mehr möglich, noch ne Stunde Cardio zu machen.

Andererseits wird dein Körper anfangen, deine Muskeln zu verbrennen, was du doch wohl am geringsten erreichen willst.

Bleib dabei, Cardio an Trainingsfreien Tagen