Zitat Zitat von CopaX
Hallo,
Bei TE2 würde ich LH-Rudern aufrecht durch 2Sätze Seiteheben, stehend ersetzen (Gelegentlich häng ich persönlich an die 2 Arbeitssätze noch n´ Dropsatz an).
Wieso verzichtest du auf Kreuzheben?

hab jetzt längere zeit kreuzheben mit in meinem alten plan gehabt und wollte einfach jetzt erstmal abwechslung drin haben...oder ist es so gravierend wenn man das mal für 4-6 wochen rausnimmt um es mit anderen Übungen auszugleichen!?

wieso seitheben anstatt LH-Rudern?

danke für die antwort