Entweder im Fussball kürzer treten und dafür schwerer Beine trainieren. Also schwer Kreuzheben und oder Kniebeugen.

Oder dich damit anfreunden, dass deine Beine beides nicht mitmachen.

Oder du machst ne "softere" Kreuzhebeversion. D.h. nicht über die volle ROM heben. Nimm die Stange aus nem Rack und geh dann nur zb bis zu den Knien runter. So belastest du Beinbizeps und Beine weniger als wenn du ganz runtergehst und kannst trotzdem den positiven Effekt des Hebens auf den Oberkörper verbuchen. Und ganz leer gehen die Beine auch nicht aus, auch wenn du sie damit nicht voll förderst.