Bin selber Trainer, und weiss daher, dass man auf die meissten Trainer garnicht hören darf...man was da eine *******e gelabert wird...die meisst Leute, die eine Zeitlang trainieren, wissen mehr als mancher Trainer.
Als Anfänger sollte man sich aber schon ein bischen anleiten lassen !
Viel wichtiger ist für Neulinge: MACHT AUF KEINEN FALL NACH, WAS DIE JUNGS AUS F L E X & CO. machen.......ROIDS machen´s möglich...
Zitat von vlsk
scheis.s auf trainier, mach dein ding.
-> sieht gut aus für 4 monate, allerdings denke ich das die ausgangslage auch nicht all zu schlecht war.
ich finde es immer wieder erstaunlich mit welcher motivation "teenager" hier auf dem board trainieren und wie gut sie teilweise aussehen. in dem alter hätte ich nicht für geld ne hantel angefasst und auch jetzt würde ich nicht trainieren wenn das aussehen das wichtige wäre oder das hauptziel.
ich hatte da andere sachen im kopf. find ich aber gut.
edit: hasse das problem beim heben immer noch? falls ja: KEIN breiter stand. schulterbreit. fußspitzen nicht übermäßig nach außen. nah an die stange ran. so nah, dass du beim heben an den knien und schienbeinen "vorbeischrabbst"( leicht berühren) und auch danach direkt an den oberschenkeln. wenn der rücken dann gerade bleibt und du hüfte und knie ZEITGLEICH streckst kannst du NICHT nach vorne kippen.
d.h., die 88 in deinem Namen sind nicht dein geburtsjahr? Weil sonst wärst du ja auch noch relativ vor kurzem genauso alt gewesen sein...
hmm du wirst doch wohl mit 88 in deinem Namen nicht etwa, na du weißt schon
bitte kläre sowas doch per pm, kritik ist natürlich gewünscht aber das hat nun rein gar nichts mit mir zu tun.
Zitat von campi88
ich finde es immer wieder erstaunlich mit welcher motivation "teenager" hier auf dem board trainieren und wie gut sie teilweise aussehen. in dem alter hätte ich nicht für geld ne hantel angefasst und auch jetzt würde ich nicht trainieren wenn das aussehen das wichtige wäre oder das hauptziel.
ich hatte da andere sachen im kopf. find ich aber gut.
edit: hasse das problem beim heben immer noch? falls ja: KEIN breiter stand. schulterbreit. fußspitzen nicht übermäßig nach außen. nah an die stange ran. so nah, dass du beim heben an den knien und schienbeinen "vorbeischrabbst"( leicht berühren) und auch danach direkt an den oberschenkeln. wenn der rücken dann gerade bleibt und du hüfte und knie ZEITGLEICH streckst kannst du NICHT nach vorne kippen.
kippst du doch machst du irgenwas davon nicht.
nunja, ich finde es gibt wichtigere sachen im leben als sich jedes wochenende die birne weg zu knalln... ich habe jetzt seitdem ich trainiere KEINEN tropfen alkohol mehr getrunken bzw. irgendwelche drogen konsumiert (nagut, manchmal wird man ja regelrecht zum passiv rauchen gezwungen )
ich habe mit bb wenn man das denn schon bb nennen kann einfach meine liebe gefunden, es gibt für mich nichts besseres.
ich finde es immer wieder erstaunlich wie sich der menschliche körper verändern kann, vor einem jahr hätte ich es sicher nicht für möglich gehalten irgendwann mal in meinem leben so wie jetzt auszusehen.
das problem mit dem kreuzheben hat sich gelöst, ich stand einfach nicht breit genug - trotzdem vielen dank
naja ich denk mittlerweile auch "hätte ich bloss mal früehr angefangen" aber dann hätte ich ne geile partys verpasst , was einfach zur jugend gehört ... wir sind ( die meisten ) keine pros , genieß deine jugend , später wirst du das vllt bereuen also nimm das ganze nicht zu ernst
naja ich denk mittlerweile auch "hätte ich bloss mal früehr angefangen" aber dann hätte ich ne geile partys verpasst , was einfach zur jugend gehört ... wir sind ( die meisten ) keine pros , genieß deine jugend , später wirst du das vllt bereuen also nimm das ganze nicht zu ernst
ich genieße meine jugend in vollen zügen, ich kann durchaus auch ohne iwelche drogen feiern
Zitat von vlsk
scheis.s auf trainier, mach dein ding.
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einfach meine liebe gefunden, es gibt für mich nichts besseres.
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