Mein Tipp:

Lass die finger von WeightGainern... behalte das Geld (meist 50 € rum) und stecks in einen "Self-Made-Gainer"

Brauchst nur Milch nMixer und diverse Lebensmittel (mehr dazu in den Stickys(sprich die Threads die mit "Wichtig" markiert sind.))

wie sieht eigt dein TP aus??

bissl seltsam dass schon nach so einer kurzen zeit nix mehr geht