Zitat Zitat von Katzemuffellebt

Lass dir von einem, der auch Ahnung hat, Trainer oder Trainingspartner, deine Technik überprüfen, geh ganz bis zur Brust runter mit der Stange, gerade beim SBD.
Würde ich auch sagen.
Viele beziehen den Trizeps zu sehr mit ein, anstatt sich nur auf die Brust
zu konzentrieren!