Hatte dasselbe Problem auch nach KH wohl falsche Technik hatte dan im unterne rücken muskelkarter und schmerzen die nun nach 4 tagen wieder weg sind,was hilft ist wenn du nun wo deine schmerzen weg sind dein Beinbizeps immer schön dehnst dein Arschmuskel auch dehnen verkürzungen können auch rückenschmerzen auslösen !!


wird wohl ne nervenreizung gewesen sein !!